햄스트링 부상 회복 기간, 등급별 원인부터 재발 방지까지 완벽 가이드
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햄스트링 부상 회복 기간은 등급에 따라 1~12주 이상 차이납니다. 1~3도 분류별 증상, RICE 초기 대처법, 재활 운동 루틴, 재발률이 높은 이유까지 한 번에 정리했습니다.
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근육 부상 대처법
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